先週の日曜日は大掃除、続く水曜日に皆さんでワックスをかけました。今日はツルツルなので気をつけてくださいね。 ...
ワックス掛け
2013年10月
疲労
少し太り気味なのでランニングを始めました。1回5km、週3〜4回ペース。速度はキロ8〜9分のゆっくりペース。でも、さすがに続けると、すんごい疲労感があるのでたまに休みは入れないとダメですね。極端な食事制限はしないで地道に頑張ります。写真は４年ぶりに引っ張りだした ...
初雪
会議で茨城にいるのですが、妻から北見では雪が降ったよとの報告。早いなー、教会の車のスタッドレスどうしようかなーと考えてしまいます。でも、もしもの時に動けないのは良くないので、今年は早めに代えましょうかね。 ...
宵の明星
昨日の夕方の西の空です。 北見は星が綺麗に見えます。 ...
紅葉？
去年の札幌の残暑はすごかったという記憶がありますが、今年は、すんなり秋らしい日々が続いています。教会の前の道の木もほんのり色づいているように見えます。空の色が気持ちいいですね。 ...
